El Aloe vera es una planta parecida al cactus, nativa de África, que en la actualidad crece en muchas partes del mundo. Tiene un tallo grueso y sus hojas almacenan gran cantidad de agua. Es muy conocida por su uso tópico, pero también tiene otros usos para el bienestar. Más...
Dejar que tu cuerpo se deshidrate es una de las formas más rápidas de tener una piel reseca. Estas condiciones se dan porque la piel contiene alrededor de un 30 por ciento de agua, lo que contribuye a su tersura, elasticidad y resistencia. Una buena hidratación puede ayudar a promover una piel de aspecto saludable. Más...
¿Sabías que hasta el 80% de las personas abandonan sus propósitos? Para la mitad de un nuevo año ya las personas han cancelado sus membresías en gimnasios, abandonaron los buenos hábitos de alimentación, dejaron en segundo plano sus proyectos soñados y se olvidaron de las meditaciones diarias. Hay varias razones por las que muchos repiten este ciclo año tras año y, afortunadamente, es un ciclo que se puede romper. Así que, si formas parte de ese 80%, ¡sigue leyendo para descubrir tres consejos que te ayudarán a ser de los pocos que sí cumplen con sus propósitos! Más...
La inflamación es una señal de la salud a menudo malinterpretada. Cuando los niveles de inflamación están altos, tendemos a demonizar la inflamación como tal. Sin embargo, ¿qué tal si en realidad se trata de un mensajero útil que nos está transmitiendo información importante? Más...
Las mascarillas faciales, las de arcilla y las de tela son algunos de los productos favoritos para el cuidado de la piel. Son fáciles de aplicar, divertidas y ofrecen resultados maravillosos. Lo que más suele gustar de las mascarillas es que luego de su uso la piel se siente más suave y tersa. Más...
Cuando emprendemos un estilo de vida activo y saludable, solemos pensar en mejorar aspectos de nuestra salud como las funciones cardiovasculares, la digestión y el peso, pero ¿qué pasa con la salud mental? La salud mental es un aspecto extremadamente importante al que debemos poner atención. Después de todo, es de donde obtenemos la voluntad y el impulso para desarrollar otras áreas de bienestar. Más...
Ya sea por navegar en internet desde tu teléfono sin control, por ver solo un episodio más o por estudiar hasta la madrugada, hoy es más fácil que nunca tener una mala higiene del sueño. Más...
Dejar que tu cuerpo se deshidrate es una de las formas más rápidas de tener una piel reseca. Estas condiciones se dan porque la piel contiene alrededor de un 30 por ciento de agua, lo que contribuye a su tersura, elasticidad y resistencia. Una buena hidratación puede ayudar a promover una piel de aspecto saludable. Más...
A menudo escuchamos acerca de la importancia de usar protector solar o bloqueador. Si no nos protegemos del sol, podemos sufrir quemaduras, notar signos de envejecimiento prematuro y, por supuesto, correr el riesgo de padecer una enfermedad de la piel. Más...
